Parelcouscous, scampi, groentjes en een romig sausje… What’s not to like?
Trust me, dit is een ‘keeper’.
Snel klaar, boordevol smaak en bovendien eentje dat je op het einde van de week kan ‘inplannen’. De ‘verse’ ingrediënten zijn geschikt om even in de frigo te bewaren, dus een toppertje voor op donderdag me dunkt 😉
Gaar de couscous zoals aangegeven op de verpakking.
Maak het sausje door de roomkaas, peterselie, fijngesneden knoflook, parmezaan, peper en zout in het hakmolentje te mengen. Zet opzij voor later.
Maak de scampi schoon, verwijder het darmkanaal en dep droog.
Stoof de zoete ui aan in een grote pan met wat olijfolie. Voeg de courgette toe en bak aan. Voeg na 3 minuten de gare broccoli toe en warm door. Roer er de parelcouscous door, samen met de kerstomaten en het sausje. Zet het vuur uit.
Verhit in een andere pan de olijfolie samen met de knoflook (doormidden gesneden). Bak in deze olie de scampi aan. Kruid ze met fleur de sel en paprikapoeder. Draai om en bak ook de andere kant gaar. Let wel dat je ze niet te lang in de pan laat, anders worden de scampi taai.
Roer de parelcouscous nog een laatste keer door. Leg er de scampi op en werk af met bieslook, geroosterde pijnboompitten en eventueel wat extra parmezaanse kaas.
Geen fan van scampi? Wat gerookte zalm gaat hier ook uitstekend bij, of een stukje gegrilde kip? Why not!
Nog een restje babyspinazie of rucola, roer het er gerust door, want dit smaakt er ook erg lekker bij!
| Privacy | Cookies | Website powered by Pure GraphX
Windhaarstraat 10 – 9160 Lokeren – BE0829.337.528
2 reacties
ga het straks eens proberen
Dag Gerda, bedankt voor je reactie. Laat me zeker weten wat je er van vond.